Môžu introverti úspešne cestovať samostatne?

Uverejnené:

Kristin Addis z Buď mojou cestovateľskou múzou píše náš pravidelný stĺpček o sólo cestovaní žien. Je to dôležitá téma, ktorú nedokážem dostatočne pokryť, a tak som prizval odborníčku, aby sa podelila o svoje rady pre ostatné cestovateľky, aby im pomohla pokryť témy, ktoré sú pre ne dôležité a špecifické! V tomto mesačnom článku nám ukazuje, ako sa môžu sólo cestovatelia vyrovnať s cestovaním ako introvert!

Nedávno som cestoval do Oaklandu, aby som sa zúčastnil narodeninového brunchu. Nepoznal som nikoho okrem oslávenkyne. Ako introverta sú pre mňa ťažké situácie, keď nikoho nepoznám.

Ako zvyčajne som bol spočiatku dosť nepríjemný, keď som sa rozhodol držať sa blízko jednej osoby, ktorú som poznal, a zabíjať čas pomalým nalievaním kávy a zjedením ovocného taniera rýchlosťou korytnačky.

Ale ako čas plynul, začal som sa rozprávať s jednou novou osobou, potom s ďalšou a potom takmer so všetkými, ktorí tam boli. Spoznal som skutočne zaujímavých a priateľských ľudí a na konci som bol taký rád, že som išiel a že som zostal.

Keď som však doma, zvyknem odkladať ísť von robiť jednoduché veci, ktoré zahŕňajú osobné interakcie, ako je nakupovanie potravín, na poslednú chvíľu. Úprimne povedané, môže to byť dosť smiešne.

Na cestách je však oveľa jednoduchšie vystúpiť a preskúmať a najmä spoznať nových ľudí. prečo je to tak?

Jedným slovom: dopamín.

Podľa profesorov Daniela Z. Liebermana a Michaela E. Longa v Molekula viac , dopamín, ktorý hrá hlavnú úlohu v správaní motivovanom odmenou, je to, čo nás núti skúšať nové veci. Okrem toho vedci Nico Bunzeck a Emrah Düzel zistili, prostredníctvom MRI skenov , že centrum odmeny v našom mozgu je stimulované viac novotou ako známosťou.

Preto sme pevne zapojení do skúmania a túžby po novosti. Je to očakávanie neznámeho – a aké vzrušujúce by to mohlo byť –, čo nás povzbudzuje, aby sme prekročili naše zóny pohodlia.

Takže aj keď pre introvertov môže byť ťažké osloviť ľudí a odvážiť sa robiť rutinné veci doma, kde je všetko známe, keď sme na ceste, máme na našej strane dopamín.

Toto vedecké vysvetlenie mi dáva zmysel. Keď cestujem a zažívam moment skutočnej novosti, mám pocit, že jazdím na prirodzenom vysokom, niečom príjemnejšom, ako som sa kedy mohol pokúsiť vyrobiť. Novosť sa cíti dobre, takže cestovanie je dobré a byť v týchto chvíľach extrovertom je prirodzené.

Takže vedzte, že aj keď máte tendenciu byť plachý a nemáte záujem chodiť na náhodné domáce večierky alebo dokonca do obchodu s potravinami doma, možno zistíte, že máte novú energiu na stretávanie sa s ľuďmi (a stravovanie sa) na cestách. Úžasne pomáha, že väčšina ostatných ľudí má tiež pocit, že dopamín sa z cestovania hromadí, takže sú tiež v prístupnejšom stave.

plánovanie dovolenky v Paríži

Kedysi som žartoval, že doma v južnej Kalifornii som netušil, ako si nájsť nových priateľov. Prídem k nim do kaviarne a spýtam sa ich, čo radi robia vo svojom voľnom čase?

Pravdou je, že na cestách je odpoveď áno. Často je to také jednoduché. Cestovatelia sú vo všeobecnosti vnímavejší a priateľskejší, než na aký je väčšina z nás zvyknutá. Keďže všetci dostávame dopamínové odmeny za spoznávanie nových ľudí a objavovanie nových miest, pre obe strany je jednoduchšie byť na ceste otvorenejší.

Kedysi som sa obával, že sa budem báť osloviť nových ľudí, ale len zriedka musím začať konverzáciu. Ak všetko ostatné zlyhá, Odkiaľ si? je úplne prijateľný spôsob, ako prelomiť ľady, jednoduchá otázka, na ktorú má každý odpoveď. Mal som náhodné rozhovory v autobuse, v hosteli a v kaviarni, ktoré sa zmenili na celoživotné priateľstvá, a mal som aj iné, ktoré mi slúžili len na pobavenie na popoludnie; oboje má hodnotu a nikdy neviem, ktorú dostanem.

Milujem mať žiadny itinerár a žiadne pevné plány . To je jeden z darov sólo cestovania. To znamená, že rezervácia aktivít vopred a zaplatenie určitého druhu zálohy môže pomôcť introvertom, ktorí by inak mohli nájsť dôvody, prečo by mali zostať vnútri. Som si istý, že moji kolegovia introverti poznajú scenár, keď sa zobudíte v deň zájazdu, ktorý ste si zarezervovali, so želaním, aby ste ho mohli zrušiť, ale keďže ste už zaplatili, nakoniec idete a máte najlepší čas. Ak máme v hre trochu kože, je pravdepodobnejšie, že dodržíme svoje záväzky.

Osobne je lákavé zrušiť, aj keď je to niečo zábavné, čo úprimne chcem robiť. Ak by som si veci v živote vopred neobjednal, nikdy by som necvičil, nepotápal sa ani neskúmal. Bolo by príliš ľahké ich stále odkladať.

Napríklad som si rezervoval výlet na ostrov Nusa Penida a kurz varenia v Chiang Mai a viedol skupinovú pešiu túru Torres del Paine v Patagónii, ktorú si účastníčky predplatili. Mnohí z nich mali tendenciu byť viac introvertní, ale pri skupinovej aktivite, ako je táto, majú tendenciu vystupovať iní sólo cestovatelia, čo pomáha každému byť spoločenskejší a otvorenejší.

Zistil som tiež, že pobyt v ubytovaní, ktoré je svojou povahou sociálne, ako je jóga alebo meditácia, alebo ísť na miesta, ktoré sú známe činnosťou, ktorú milujem, ako je potápanie Indonézia , môže uľahčiť zvládnutie mojej introverzie. Vedomie, že ostatní sa tiež zapoja do činnosti, ktorej sa venujem, nám dáva spoločnú reč, je o čom hovoriť a samotná činnosť nám umožňuje spojiť sa na týždeň alebo dva. Niektorí z mojich obľúbených ľudí sú tí, ktorých som stretol na potápačskej lodi alebo na týždni hlbokej duchovnej praxe.

Aj keď sú to všetky tipy, ako sa stať extrovertnejšími cestovateľmi, my introverti máme tendenciu získavať energiu z času stráveného osamote. V určitom okamihu potrebujeme nejaký čas – a to je dôvod, prečo môže byť sólo cestovanie také úžasné. Súčasťou krásy samostatného cestovania je čas, ktorý môžete stráviť sami so sebou. Nikoho nesklamete tým, že budete potrebovať čas osamote, ani nebudete musieť nikoho odháňať alebo sa nútiť do činnosti, ktorú v skutočnosti necítite.

Zvykol som si pohoršiť, ak som pár dní nespoznal nových ľudí. Trápila som sa chvíľami, ktoré som mala pocit, že som ich premárnila čítaním v posteli alebo oddychovaním na celý deň. Teraz si uvedomujem, aké dôležité sú aj tieto dni. Dobijem sa tak, že si to ľahnem a precvičím si starostlivosť o seba. A to je veľký dôvod, prečo cestujeme, nie? Chceme sa liečiť sami.

je Kostarika bezpečnou krajinou

Takže, prosím, necíťte sa zle, ak cestujete a jednoducho sa vám v ten deň nechce ísť von, nechcete byť spoločenskí alebo máte chuť na izbovú službu. Je v poriadku robiť tieto veci, ak je to to, čo cítite, že potrebujete.

Každopádne počúvanie seba samého je najdôležitejšou súčasťou sólo cestovania. Toto je niečo, čo som sa naučil ako a sólo cestovateľ vo veku 30 rokov a vďaka tomu som si cestovanie užil ešte viac.

S vedomím, že budete mať na svojej strane dopamín, že na cestách ľahšie stretnete ľudí a že budete môcť robiť rozhodnutia v reálnom čase o tom, čo je pre vás najlepšie, bude pre vás lepšie robiť skok a cestovanie sólo.

Kristin Addis je samostatná odborníčka na cestovanie, ktorá inšpiruje ženy, aby cestovali po svete autentickým a dobrodružným spôsobom. Bývalá investičná bankárka, ktorá predala všetky svoje veci a v roku 2012 odišla z Kalifornie, Kristin sama cestovala po svete viac ako štyri roky a pokrývala všetky kontinenty (okrem Antarktídy, ale tá je na jej zozname). Neexistuje takmer nič, čo by nevyskúšala a takmer nikde, čo by nepreskúmala. Viac z jej úvah nájdete na Buď mojou cestovateľskou múzou alebo na Instagram a Facebook .

Rezervujte si cestu: Logistické tipy a triky

Zarezervujte si svoj let
Nájdite lacný let pomocou Skyscanner . Je to môj obľúbený vyhľadávač, pretože prehľadáva webové stránky a letecké spoločnosti po celom svete, takže vždy viete, že nezostane kameň na kameni.

Rezervujte si ubytovanie
Hostel si môžete rezervovať u Hostelworld . Ak sa chcete ubytovať inde ako v hosteli, použite Booking.com pretože neustále vracia najlacnejšie ceny pre penzióny a hotely.

Nezabudnite na cestovné poistenie
Cestovné poistenie vás ochráni pred chorobou, úrazom, krádežou a stornom. Ide o komplexnú ochranu pre prípad, že by sa niečo pokazilo. Nikdy bez neho nejdem na výlet, pretože som ho musel použiť mnohokrát v minulosti. Moje obľúbené spoločnosti, ktoré ponúkajú najlepšie služby a hodnotu, sú:

• SafetyWing (najlepšie pre všetkých)
• Poistite si môj výlet (pre tých 70 a viac rokov)
• Medjet (pre dodatočné evakuačné pokrytie)

Chcete cestovať zadarmo?
Cestovné kreditné karty vám umožňujú získavať body, ktoré je možné vymeniť za bezplatné lety a ubytovanie – to všetko bez akýchkoľvek ďalších výdavkov. Odhlásiť sa môj sprievodca výberom správnej karty a moje aktuálne obľúbené začať a zobraziť najnovšie najlepšie ponuky.

Potrebujete pomoc pri hľadaní aktivít na cestu?
Získajte svojho sprievodcu je obrovský online trh, kde nájdete skvelé pešie výlety, zábavné výlety, lístky na preskočenie, súkromných sprievodcov a ďalšie.

Ste pripravení rezervovať si cestu?
Pozrite si moje zdrojová stránka pre najlepšie spoločnosti, ktoré môžete použiť pri cestovaní. Uvádzam všetky, ktoré používam, keď cestujem. Sú najlepšie vo svojej triede a ich používaním na výlete sa nemôžete pokaziť.