Batôžkárstvo

Depresia po dovolenke: Prečo je často ťažké vrátiť sa domov

muž hľadiaci na new york city

najlepší spôsob, ako cestovať po Európe

Predtým moja prvá cesta okolo sveta , Šoféroval som Bostonom so svojím priateľom Mikeom. Hovoril som o tom, ako som bol nadšený z môjho nadchádzajúceho cestovania a ako som sa tešil na všetky zmeny, ktoré sa stanú v roku Boston kým som bol preč.

Kde by boli moji priatelia v živote? Ako by sa zmenili? Aké práce by mali? Nové záľuby? Nové vzťahy? Aké by bolo mesto?



Možnosti sa zdali nekonečné.

Matt, všetko bude presne tak, ako si to nechal, povedal. Pozri, keď som študoval v zahraničí, myslel som si to isté. Ale v skutočnosti sa nič nebude líšiť, keď prídete domov. Všetko a všetci budú rovnakí.

Za rok sa toho môže veľa stať, Mike.

Hovorím ti, Matt, pokračoval, že život bude taký, ako si ho nechal. Uvidíte.

Keď som sa po osemnástich mesiacoch vrátil domov, uvedomil som si, že mal pravdu. Kým ja som sa zmenil, domov nie. Moji priatelia, ktorým už bolo niečo cez dvadsať, mali stále rovnakú prácu, chodili do tých istých barov a väčšinou robili tie isté veci. Boli to stále tí istí ľudia, ktorých som predtým opustil. Navyše samotný Boston len cítil rovnaký. Malo to rovnakú atmosféru ako predtým. Všade sa stále stavalo a reštaurácie boli stále tie isté.

Mike mal pravdu. Kým som vyrástol, domov zostal zamrznutý v čase.

A aj keď som stále miloval svojich priateľov, rodinu a mesto, uvedomil som si, že sa už do Bostonu nehodím. Zdalo sa mi to malé. Život tam som vyrástol.

Najhoršie však bolo, že teraz som mal v sebe oheň, ktorý som nedokázal vyjadriť nikomu, koho som poznal. Túžil som vyskúšať nové veci, navštíviť nové miesta a spoznať nových ľudí. Ale moji priatelia nedokázali pochopiť, prečo som bol taký deprimovaný, že som späť. Nechceli počuť o mojej ceste ani o všetkých skvelých veciach, ktoré som urobil, keď dochádzali do práce az práce.

Pre mojich rodičov to bolo, ako keby som hovoril o svojom mieste narodenia. Mojim priateľom sa zdalo, akoby som bol pre nich teraz príliš cool.

Ale nebolo to ono.

bezpečnosť v Brazílii

Ako povedal Benjamin Button, návrat domov je smiešny. Vyzerá rovnako, vonia rovnako, cíti rovnako. Uvedomíte si, čo sa zmenilo, ste vy.

Po opadnutí počiatočného vzrušenia z toho, že som doma, som začal byť nepokojný. Mal som depresiu po ceste.

Návrat domov je ťažký a len málo ľudí rieši skutočnosť, že je to často antiklimatický koniec zážitku, ktorý mení život.

Po roku ohromujúcich dobrodružstiev ste späť tam, kde ste začali – sedíte na pohovke, späť vo svojom byte alebo v starej spálni, nudíte sa, máte úzkosť a nervozita. Vaši priatelia nerozumejú novému ja, nechcú počuť vaše príbehy alebo nechápu, prečo sa cítite tak nepríjemne.

Čo? už ťa to tu nebaví? budú sa pýtať.

Ale nie je to tak, že by sa vám to nepáčilo.

Ide len o to, že ste prešli zo 100 na 0 rýchlejšie, ako dokážete spracovať.

Máte pocit, akoby ste sa vrátili presne tam, kde ste odišli. Odišli ste z cestovanie po svete a trekking v džungli na sedenie v kabínke. V jednej minúte ste svojim snom, v ďalšej ste tým starým v kancelárii, ktorá túžila byť voľná. A máte pocit, že ste napokon svojmu starému životu nikdy neutiekli.

A to je deprimujúce.

Pocítil to každý, kto niekedy cestoval po svete.

cestovný itinerár v Bangkoku

Potom, čo prídete domov, keď sa vyobjímajú prvé objatia, rozprávajú sa príbehy (tým, ktorí budú počúvať) a skončia sa stretnutia, mnohí z nás zistia, že náš skutočný domov je obklopený neznámom.

Zakaždým, keď sa priateľ vráti domov z cestovania, ich prvá otázka na mňa je vždy: Ako sa vyrovnávate s depresiou po ceste?

Neexistuje žiadny skutočný liek na blues po výlete. Jediný skutočný spôsob, ako prekonať depresiu po ceste, je zostať zaneprázdnený. Rozprávate ľudí online, chodíte na stretnutia, príp naplánujte si ďalšiu cestu . Udržujte energiu, ktorú ste mali na ceste. Choďte von, prezrite si svoje vlastné mesto, choďte na výlety, nájdite si hobby... robte niečo. Pretože čím viac zostanete v pokoji, tým horšia bude vaša depresia.

Ale vybledne len s pribúdajúcim časom. Neexistuje iný liek ako čas. Je to ako prekonať vzťah. Iste, môžete zostať zaneprázdnení, ale len s postupom času sa pomaly začnete posúvať ďalej.

Keď ste cestovali, každý okamih ste vnímali ako dobrodružstvo. Vnímajte aj svoj život doma ako jeden. Zostaňte zaneprázdnení. Zostaňte aktívny. Skúšajte nové veci. Udržujte to môže urobiť postoj.

Keď to urobíte, domov bude o niečo menej dusivý.

Rezervujte si cestu: Logistické tipy a triky

Zarezervujte si svoj let
Nájdite lacný let pomocou Skyscanner . Je to môj obľúbený vyhľadávač, pretože prehľadáva webové stránky a letecké spoločnosti po celom svete, takže vždy viete, že nezostane kameň na kameni.

Rezervujte si ubytovanie
Hostel si môžete rezervovať u Hostelworld . Ak sa chcete ubytovať inde ako v hosteli, použite Booking.com pretože neustále vracia najlacnejšie ceny pre penzióny a hotely.

Nezabudnite na cestovné poistenie
Cestovné poistenie vás ochráni pred chorobou, úrazom, krádežou a stornom. Ide o komplexnú ochranu pre prípad, že by sa niečo pokazilo. Nikdy bez neho nejdem na výlet, pretože som ho musel použiť mnohokrát v minulosti. Moje obľúbené spoločnosti, ktoré ponúkajú najlepšie služby a hodnotu, sú:

Chcete cestovať zadarmo?
Cestovné kreditné karty vám umožňujú získavať body, ktoré je možné vymeniť za bezplatné lety a ubytovanie – to všetko bez akýchkoľvek ďalších výdavkov. Odhlásiť sa môj sprievodca výberom správnej karty a moje aktuálne obľúbené začať a zobraziť najnovšie najlepšie ponuky.

Potrebujete pomoc pri hľadaní aktivít na cestu?
Získajte svojho sprievodcu je obrovský online trh, kde nájdete skvelé pešie výlety, zábavné výlety, lístky na preskočenie, súkromných sprievodcov a ďalšie.

Ste pripravení rezervovať si cestu?
Pozrite si moje zdrojová stránka pre najlepšie spoločnosti, ktoré môžete použiť pri cestovaní. Uvádzam všetky, ktoré používam, keď cestujem. Sú najlepšie vo svojej triede a ich používaním na výlete sa nemôžete pokaziť.

Zverejnené: 6. júna 2022

batôžkové Thajsko

Populárne Príspevky